Destete de la lactancia materna: cómo saber cuándo la mamá o el bebé están listos

Ileana Berrios, MS, IBCLC

Dejar de amamantar es un gran paso tanto para la madre como para el bebé. Cada experiencia es diferente: algunos bebés se destetan de forma natural, mientras que otros necesitan más tiempo. Quizás te preguntes "¿ cuándo debo destetar a mi bebé?" o cómo facilitar el proceso. Conocer las señales y hacerlo con calma puede ayudar a que el destete sea una experiencia tranquila y positiva.

Cuando mamá está lista:

1. Signos físicos: Es posible que se sienta agotada, experimente molestias o tenga problemas de salud que dificulten la lactancia materna o la extracción de leche.

2. Preparación emocional: Es posible que te sientas listo para tener más independencia, volver a un horario de trabajo diferente o simplemente sentir que es hora de seguir adelante.

3. Cambios en la vida: Los viajes, un nuevo embarazo u otros acontecimientos de la vida pueden hacer que el destete sea una opción práctica.

Cuando el bebé esté listo:

1. Señales naturales del destete : Su bebé puede comenzar a mostrar menos interés en amamantar, distraerse fácilmente durante las tomas o comenzar a comer más alimentos sólidos.

2. Mayor independencia : A medida que su bebé crece, es posible que comience a destetarse naturalmente, mostrando una preferencia por otras formas de nutrición.

3. Preparación emocional: Los bebés que están listos para el destete generalmente se sienten cómodos y contentos sin amamantar y no se angustian demasiado cuando se saltan las tomas.

Cómo facilitar el destete de la lactancia materna

• Siga las señales de su bebé: preste atención al comportamiento de su bebé y adáptelo a un ritmo que funcione para ambos.

• Tómalo con calma: Reduce gradualmente las tomas, una a la vez, para ayudar a tu bebé (y a tu cuerpo) a adaptarse. Presta atención a las señales de tu bebé y comunícate con él al comenzar el proceso de destete. Es importante equilibrar tus necesidades con la preparación de tu bebé.

• Ofrezca consuelo de otras maneras: dele a su bebé más abrazos, atención y tranquilidad durante esta transición.

• Sustituya las tomas con otros nutrientes: Si su bebé tiene menos de 12 meses, podría necesitar introducir la fórmula. Los bebés mayores pueden tomar leche de vaca y comer una variedad de alimentos sólidos. Reducir gradualmente las tomas puede ayudarles a usted y a su bebé a adaptarse emocional y físicamente al cambio.

Recursos de apoyo:

Asociación Australiana de Lactancia Materna: esta organización ofrece orientación sobre cuándo y cómo destetar, con conocimientos para equilibrar las necesidades tanto de la madre como del bebé.

– Destete con amor y sentido común: Un libro que ofrece consejos prácticos y apoyo emocional para las mamás que atraviesan el proceso de destete.

– Consultores de lactancia: pueden brindar asesoramiento personalizado sobre cómo abordar el destete de una manera que honre tanto sus necesidades como la preparación de su bebé.

Dejar de amamantar es una decisión personal que debe basarse tanto en tus necesidades como en la preparación de tu bebé. Ya sea que estés planeando cuándo destetar a tu bebé o respondiendo a sus señales naturales, adoptar un enfoque gradual y cariñoso facilitará la transición para ambos.

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