El impacto de la extracción de leche en la duración de la lactancia: cómo la flexibilidad prolonga la lactancia
Ileana Berrios, MS, IBCLC
Sin duda, la lactancia materna es uno de los aspectos más gratificantes de ser padres, y sin embargo, no está exenta de desafíos. Para quienes concilian la vida laboral y familiar, o enfrentan otros imprevistos durante la extracción de leche, extraerse la leche del pecho es la forma más efectiva de mejorar su experiencia de lactancia. Nuevas investigaciones indican que la extracción de leche permite a los padres alcanzar sus objetivos de lactancia materna, adaptándose a los cambios en el estilo de vida actual.
El bombeo de investigación busca abordar y resolver
Los padres que incorporaron la extracción de leche a su rutina de lactancia materna tuvieron mayor probabilidad de continuar amamantando durante períodos más prolongados, según un estudio realizado por el Journal of Human Lactation. Esto se debe a que la extracción de leche elimina la dependencia de la lactancia materna directa después del trabajo, una separación o incluso por razones médicas.
Además, la succión de los bebés se alivia al extraerse el pecho, lo que ayuda a mantener o incluso aumentar la producción total de leche. Esto facilita la extracción durante los estirones, cuando los bebés no pueden mamar eficazmente o están enfermos. La posibilidad de almacenar la leche extraída para su uso posterior garantiza que el bebé reciba el pecho incluso cuando la madre no está presente, fomentando así una lactancia materna prolongada.
Cómo extraerse leche hace la vida más fácil
- Trabajar o asistir a la universidad nuevamente
Una preocupación para muchos padres al regresar al trabajo o a la escuela es que marca el final de su experiencia con la lactancia materna. Con un buen sacaleches, las madres pueden extraer leche durante los descansos, almacenarla adecuadamente y continuar amamantando. Esto es conveniente y permite a las madres trabajadoras alcanzar sus objetivos de lactancia sin demasiadas complicaciones.
- Responsabilidad compartida de la alimentación
La extracción de leche también permite que otros cuidadores alimenten al bebé para que la madre pueda descansar o dedicarse a otras tareas. Esta división del trabajo puede contribuir en gran medida a garantizar que la lactancia materna se realice razonablemente durante un tiempo prolongado.
- Superando los obstáculos iniciales
En los casos en que la lactancia materna se ve afectada negativamente al principio, como por problemas como el agarre o una menor producción de leche, la extracción de leche puede desempeñar un papel esencial para permitir que las madres proporcionen leche materna hasta que se resuelvan los problemas.
- Preparación ante desastres
La vida puede estar llena de sorpresas, y tener una reserva de leche materna almacenada puede ayudar a sobrevivir durante estas circunstancias imprevistas o si la separación física del bebé de la madre ocurre por un período más largo de lo esperado.
Ánimo para los futuros padres
Si está embarazada y está decidiendo una estrategia de alimentación, debe saber que la extracción de leche puede ser una gran ventaja para su campaña de lactancia. No tener la presión de amamantar cada vez puede ayudar a aliviar la ansiedad de aprender a manejar esta nueva etapa de la vida. Muchos padres han descubierto que, si tienen un extractor de leche disponible, las diferentes dinámicas de la vida de los padres se vuelven más fáciles de manejar, incluso si personalmente planean amamantar todo el tiempo.
Encontrar la bomba adecuada
Los sacaleches no son lo mismo. Un sacaleches eléctrico es la mejor opción para quienes se extraen leche a tiempo completo o para quienes planean extraerse leche ocasionalmente, ya que se puede usar con diferentes configuraciones. Los sacaleches portátiles de manos libres están ganando popularidad gracias a su comodidad y ocultamiento; sin embargo, no vacían el pecho adecuadamente. En este caso, una asesora de lactancia puede ayudarte a determinar el sacaleches más adecuado para ti.
La clave es el apoyo
No siempre es necesario estar sola mientras se extrae leche. Busca apoyo en consultoras de lactancia, grupos de apoyo para la lactancia o incluso comunidades en línea. Compartir con otras personas que han recorrido tu camino puede brindarte buenos consejos y ánimo.
Conclusión
La lactancia materna no tiene por qué ser un proceso de todo o nada. La extracción de leche puede integrarse en tu rutina para ofrecerte la flexibilidad necesaria para seguir dándole leche materna a tu bebé, incluso en momentos de mucha actividad. Con las herramientas, el apoyo y la mentalidad adecuados, la extracción de leche te permite prolongar tu experiencia con la lactancia y crear recuerdos imborrables con tu pequeño.
Referencias
• Froh, EB, et al. (2018). “Extracción de leche materna y almacenamiento de leche: Mejores prácticas para madres lactantes”. Revista de lactancia humana.
Kent, JC, et al. (2015). “El papel de los extractores de leche en las prácticas modernas de lactancia materna”. Medicina de la lactancia materna.
Si estás considerando extraerte leche como parte de tu plan de lactancia, empieza a investigar sobre extractores y opciones de apoyo durante el embarazo para asegurarte el éxito. Tu experiencia con la lactancia materna es tuya, y la extracción de leche podría ser la clave para alcanzar tus objetivos.
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