母乳哺育基礎：如何正確吸吮？您怎麼知道寶寶什麼時候想吃東西？

了解母乳哺育新生兒的注意事項

開始母乳哺育之旅可能是一項艱鉅的任務，但了解基礎知識可以讓事情變得容易得多。最初幾個小時會發生什麼事？如何獲得良好的鎖扣？您怎麼知道寶寶什麼時候想吃東西？您怎麼知道他們是否攝取了足夠的營養？您需要什麼物資？

讓我們從頭開始

現在，您在產房裡，第一次見到您可愛的寶寶，並且您對他的愛越來越深。生物學常態是寶寶從出生起就會移動到你的胸前，除非醫學上有必要，否則不會在中間移動。這被稱為皮膚接觸，它應該在生命最初的時刻發生，並持續出生後的幾個月。你的身體是如此完美，以至於如果寶寶太冷，你的胸部溫度（只要寶寶直接接觸你的皮膚）就會上升，如果寶寶太熱，你的胸部溫度就會下降。那有多棒？肌膚接觸也能讓寶寶在第一次吃奶時接觸到您的乳房。

您知道懷孕期間乳暈為何會變黑嗎？當嬰兒出生時，他們大多能看到黑暗與光明的對比，這種黑暗可以讓嬰兒知道去哪裡找到你的乳房。寶寶將有能力上下擺動頭部、用腳推動（這也有助於子宮收縮並恢復正常）以及用手爬行。他們所需要的只是在他們吸吮時得到一點支撐。此時你需要同時執行多項任務，因為你需要同時分娩胎盤。你真的太棒了！

「閂鎖」到底是什麼？

現在您的寶寶已經出生，您會經常聽到這個詞。吸吮是寶寶的嘴巴吸吮您乳房的方式。不管你信不信，它不會造成傷害……很久。在第一天或第二天，餵奶開始的幾秒鐘內可能會有些疼痛，但持續時間超過幾秒鐘或在兩次餵奶之間持續存在的疼痛是不正常的。如果疼痛持續超過幾秒鐘，則表示銜接不正確。您可以觀看 Global Health Media 製作的這段視頻，該視頻向您展示瞭如何正確吸吮以及需要對嬰兒口腔內部進行哪些操作才能不造成傷害。 https://globalhealthmedia.org/portfolio-items/attaching-your-baby-at-the-breast/

餵食時疼痛很可能是定位問題。不要等待尋求幫助！醫院的護士或助產士和助手應該能夠指導您正確的定位。只要記住，當您在餵奶時低頭看嬰兒時，您應該看到他們的耳朵、肩膀和臀部都在一條直線上。

我的寶寶攝取的營養足夠嗎？

對於選擇母乳哺育的新家庭來說，一個始終困擾他們的問題是：如何知道嬰兒是否獲得了足夠的母乳。這種擔憂源於無法計算寶寶吃了多少盎司，但你可以計算一些東西來確保寶寶攝取了足夠的食物：

• 寶寶體重增加的盎司
• 排便量
• 寶寶每天尿布都濕了

注意這三件事會讓你清楚地了解乳汁的轉移。出生第一週後，寶寶應該至少有六次非常濕的尿布和四次大於半美元的排便次數，並且在出生後的頭幾個月裡，寶寶每天的體重應該增加約一盎司。

我怎麼知道我的寶寶餓了嗎？

但是怎麼知道寶寶什麼時候餓了呢？非常簡單，透過觀察嬰兒的飢餓訊號。您可以在 kellymom.com 上閱讀這篇文章，以了解有關飢餓信號的更多詳細資訊： https://kellymom.com/bf/normal/hunger-cues/

無論你是否相信，嬰兒生來就是為了交流，只是不用語言。從第一天起，寶寶就會告訴你他們需要什麼。你可以觀察他們的嘴唇、手和整體表情（壓力是飢餓的表現）。當寶寶進行任何口腔動作時，例如移動嘴唇、將手放在臉上、甚至舔嘴唇，您可以假設寶寶想要被抱到胸前。母乳哺育可能意味著他們想要食物或安慰；兩者同樣重要。請記住，哭鬧是飢餓的極晚期表現，而沮喪的嬰兒更難哺乳。

確保定期與兒科醫生預約，以便您可以追蹤寶寶的體重增加和生長曲線。您的手機上有許多應用程式可以幫助您輕鬆追蹤。

母乳哺育要領

那麼，母乳哺育的必需品有哪些呢？首先，你的乳房！您已經涵蓋了該部分，因此您已經走在正確的道路上。使用護理墊（胸罩內插入物，可在漏乳時吸收乳汁）是一個好主意。您可以使用一次性或可洗墊，隨您喜歡。使用哺乳枕頭很有幫助，但一般枕頭也同樣有效。當你哺乳時，寶寶需要支撐，你的手臂需要放鬆。

如果您打算離開寶寶，您將需要一個吸乳器。使用哪種吸乳器取決於您計劃外出的頻率和時間長短。如果您要工作或上學，雙電動吸乳器是最佳選擇。確保檢查法蘭尺寸（您可以在這裡找到很好的指南： https://rumbletuff.com/post/flanges-plain-and-simple ）並檢查您選擇的品牌是否提供正確的尺寸，並非所有公司都提供其他尺寸。如果您只是打算偶爾外出，手動泵可能就足夠了。那麼也應該考慮法蘭選項。擁有一件哺乳和吸奶胸罩可以讓你的生活更輕鬆。擁有幾個就更好了，因為…洗衣服！

市面上有大量的母乳哺育產品。我確信其中一些非常有用，但我並不認為它們必不可少。然而，如果你有渴望得到的東西，就把它視為工作的一部分。您花在哺乳的時間非常寶貴，值得獲得支持。

最後一個必需的母乳餵養物品，實際上不是一個物品，而是來自哺乳專業人士的支持。母乳哺育同儕諮詢師、CLC（認證哺乳諮詢師）和IBCLC（國際認證哺乳顧問）都是不錯的選擇。請記住，如果您有更嚴重的哺乳問題（奶水供應、口腔限制、嬰兒體重增加），最好聯絡 IBCLC。花時間去實現目標但不要不知所措。產前與哺乳專家的預約非常值得，並且可以幫助您避免常見的陷阱。我祝賀你有了新寶寶並且決定進行母乳餵養。

關於作者

本文由 IBCLC 的 Renee E Davis 撰寫。自 2018 年 10 月以來，Renee 一直擔任 Rumble Tuff 的首席 IBCLC。她目前在密蘇裡州中部擁有一家私人哺乳診所。