吸乳對母乳哺育持續時間的影響：彈性如何延長您的母乳哺育之旅
Ileana Berrios，碩士，IBCLC
毫無疑問，母乳哺育是身為父母最令人滿意的事情之一，但它並非沒有挑戰。對於需要在吸奶期間平衡工作和家庭生活或其他不可預見的事件的父母來說，從乳房吸出乳汁的過程是增強母乳餵養體驗的最有效方法。新的研究表明，吸奶可以幫助父母實現母乳哺育的目標，同時適應現代生活方式的變化。
研究泵送旨在解決和解決
《人類哺乳雜誌》的研究發現，將吸奶納入哺乳日常的父母更有可能繼續哺乳更久。這是因為吸奶可以消除下班、離婚甚至醫療原因後對直接母乳哺育的依賴。
此外，吸乳時嬰兒的吸吮模式會得到緩解，有助於維持甚至增加整體乳量。這使得在嬰兒無法有效哺乳或生病的快速成長期，吸奶變得方便。儲存吸出的乳汁以備後用的能力可確保即使母親不在場時嬰兒也能得到母乳喂養，從而促進長期的母乳喂養關係。
吸奶如何讓生活更輕鬆
- 再次工作或上大學
對許多父母來說，重返工作崗位或學校時擔心的是，這標誌著他們的母乳哺育之旅的結束。有了好的吸乳器，媽媽們可以在休息時間吸出乳汁，並適當儲存，然後繼續哺乳。這很方便，可以讓職業母親輕鬆實現母乳哺育的目標。
- 共同承擔餵食責任
吸奶還可以讓其他照顧者餵養嬰兒，以便母親可以休息或做其他家務。這種分工對於確保長期合理的母乳哺育大有好處。
- 克服最初的障礙
如果母乳哺育在開始時受到負面影響，例如出現吸吮問題或產奶量減少等問題，則吸奶可以發揮重要作用，使母親能夠提供母乳，直到問題得到解決。
- 災難準備
生活總是充滿驚喜，如果出現不可預見的情況，或者嬰兒與母親的物理分離時間比預期的要長，儲存母乳可以幫助嬰兒生存。
對準父母的鼓勵
如果您懷孕了並且正在決定餵食策略，您應該知道吸奶對您的母乳哺育大有裨益。沒有每次哺乳的壓力可以幫助緩解學習應對這個新人生階段的焦慮。許多父母發現，如果有吸乳器可用，那麼身為父母，處理生活中的各種動態就會變得更容易，即使他們個人打算一直哺乳。
尋找合適的泵
幫浦是不一樣的。對於全職吸乳器或偶爾吸奶的吸乳器來說，電動吸乳器是最佳選擇，因為它可以在不同的設定下使用。免持、可穿戴吸乳器因其舒適、隱藏的特性而越來越受歡迎；但它們並不能充分排空乳房。哺乳顧問可以幫助您確定最適合您的吸乳器。
關鍵在於支持
抽水時並不總是需要獨自一人。利用哺乳顧問、母乳哺育支持小組甚至線上社群來獲得支持。與走過您道路的人分享可能會獲得一些好的建議和鼓勵。
結論
母乳哺育不一定是全有或全無的過程。您可以將吸乳融入日常生活，這樣即使在生活變得忙碌時，您也能夠靈活地繼續為寶寶提供母乳。有了正確的工具、支持和心態，吸奶能讓您延長哺乳之旅，並與您的寶寶留下永恆的回憶。
參考
• Froh，EB 等人(2018)。 “吸乳和儲存乳汁：哺乳父母的最佳做法。” 《人類哺乳雜誌》。
• Kent，JC 等人(2015)。 “吸乳器在現代母乳餵養實踐中的作用。”母乳哺育醫學。
如果您考慮將吸乳作為母乳哺育計畫的一部分，請開始研究懷孕期間的吸乳器和支持選項，為成功餵食做好準備。您的母乳哺育之旅由您自己設計，而吸奶可能是實現目標的關鍵。
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