充分利用母乳哺育支持小組

Kate Tuttle，理學學士，IBCLC

成為新手媽媽很難。身為新手媽媽並且感到孤獨就更加困難了。為您成為父母的新旅程找到正確的支持至關重要，尤其是在母乳餵養方面。

為什麼我需要一個支持小組？

出於多種原因，支持小組都很重要。它為你提供了一個與正在經歷或曾經經歷過作為新媽媽的類似情況和掙扎的人們相聚的地方。支持小組還會為您提供您可能從未想到過的問題的解決方案或答案。從新的視角看待當前的問題有助於找到緩解新父母壓力的方法。 2019 年，美國疾病管制中心 (CDC) 的《母乳哺育報告》顯示，儘管許多新手媽媽和嬰兒開始哺乳，但很少有人在 6 個月大時繼續進行純母乳哺育。您可以在此處找到有關 CDC 母乳哺育報告卡的更多資訊。

我如何找到適合我的團體？

找到一個容易聯繫到的支持團體是關鍵。在當地找到一個是理想的，但您也可以找到許多虛擬支援選項。您已經有了一個新寶寶，不要再給自己增加單程 3 小時的路程壓力。

雖然地點很重要，但找到一個由母乳哺育專業人員監督或領導的母乳哺育支持小組至關重要。這有助於確保您獲得最新的、基於科學的信息，幫助您和您的寶寶成功進行母乳喂養。

重要的是，您要感覺自己處於安全的環境中，並且可以輕鬆地提出「棘手」的問題。與其他父母和專業人士相處，為他們提供一個安全和關懷的生活空間。

我該從哪裡開始尋找母乳哺育支持小組？

聯絡您的出生醫院是開始尋找母乳哺育支持小組的最佳方式！很有可能，醫院裡的母乳哺育專家已經為新母乳哺育父母成立了一個在地支持小組。如果他們尚未成立支持小組，他們可能會為您指明正確的方向。

如果您是 WIC 參與者，他們將擁有一支專業的母乳哺育團隊來幫助您實現目標。利用 WIC 診所的母乳哺育同儕諮詢師可以幫助您實現並超越您的目標。

您的兒科醫生可能也會提供哺乳支持。通常，兒科醫生和兒科護理人員都具備基本的母乳哺育知識。監測嬰兒的體重增長和發育非常重要。您的兒科醫生及其照護者可以幫助您解答可能存在的問題。

如果您需要虛擬支援並且擁有 Rumble Tuff 吸乳器，您可以透過此處提供的連結預約與我們的任何國際認證哺乳顧問進行吸乳諮詢。

利用母乳哺育聯盟的網站還可以幫助您與您所在地區的哺乳支持團體和專業人士建立聯繫。

我怎樣才能從我的支持小組中獲得最大利益？

您花了這麼多時間為您和您的新寶寶尋找合適的母乳哺育支持小組，所以您想充分利用您的經驗！

與其他成員保持開放態度、分享真實的經驗並提出問題，會讓您感覺自己從經驗中受益。不要害怕問“愚蠢”或“棘手”的問題。母乳哺育支持專家將幫助您成功實現母乳哺育目標。

你已明白。我們抓住你了。