成功吸乳：與 Genesis Amaris Kemp 就吸乳歷程展開對話
Ileana Berrios，碩士，IBCLC
對許多父母來說，吸奶可以是一個有益的、充滿挑戰的、充滿情感的旅程。在這篇部落格中，我們很高興與大家分享對 Genesis Amaria Kemp 的一次鼓舞人心的採訪，她是一位憑藉決心和支持克服了吸奶過程中的起起落落的家長。傑尼西斯公開了她的經歷，為正在考慮或正在進行吸奶之旅的父母提供了寶貴的見解和建議。
1. 您能描述一下吸乳的整體經驗嗎？您最積極的方面是什麼？
Genesis：我的整體體驗非常棒，尤其是在開始與 IBCLCs Renee Davis 和 Stephany Ley 合作之後。他們幫助確保我使用的法蘭尺寸正確，並教會了我在吸奶前和吸奶過程中測量乳頭的重要性。蕾妮也觀察了我給女兒餵奶的情況，以檢查她的吃奶情況，確保我沒有感到疼痛。
積極的方面是擁有多個可以輪換使用的吸乳器，並且擁有堅實的支援團隊。然而，我面臨的一個挑戰是在醫院聘請一位哺乳顧問。我必須堅持這樣做，而不是直接進行配方奶餵養。過了兩天，終於來了一位哺乳顧問，這也扮演了很大的角色。
2. 您如何決定何時開始抽水？
起源：我參加了強調母乳哺育和吸奶重要性的育兒課程，因此我決定在生下女兒之前就開始吸奶。 「母乳最好」這句口號一直縈繞在我的心頭，但當時發生的配方奶粉召回事件也激勵了我。我想確保我的寶寶獲得適當的營養。聽到其他媽媽分享她們的哺乳和吸奶經驗也鼓勵了我。
3. 您希望在開始吸奶之前了解有關吸奶的知識嗎？
創世紀：當然了！我希望我能早點了解法蘭尺寸。使用錯誤尺寸的法蘭會導致疼痛和不適，這幾乎讓我放棄。我了解到大多數泵都配有較大的法蘭尺寸，這對我來說是一個問題。與提供矽膠法蘭和泵墊的公司如 Pumpin Pals 和 Beaugen 合作產生了巨大的影響。
4. 回想起來，如果您要再生一個孩子，您會避免或做哪些不同的事情？
Genesis：我絕對會儘早尋求協助，這樣我就能有一個好的開始。我會增加更多的吸奶次數，並且更加註意我的飲食，因為某些食物會影響母乳。我的飲食習慣還不錯，但我確實吃了一些懷孕期間不能吃的東西。我也會確保多鍛煉，並安排專門的吸奶時間，尤其是離開寶寶的時候。如果我再要一個孩子的話，我想將吸奶和哺乳結合。
5. 您認為哪些策略或慣例對在吸乳期間維持乳量有幫助？
起源：交替吸奶和母乳哺育幫助我維持乳量。我還吃了很多燕麥片，這確實增加了我的奶量，而且我也使用了一些補充劑。
6. 您如何應對吸乳帶來的情緒和身體需求，尤其是平衡吸乳與照顧寶寶等其他責任？
起源：依靠我的支持系統至關重要。我有一段較長的休假時間，因此我能夠與寶寶建立日常生活規律並建立聯繫。當我覺得自己準備好了的時候，我就回去工作了，而我的女兒八個月大的時候開始上學了。我也了解到尋求幫助並不是軟弱的表現；這是一種力量。
7. 對於那些正在考慮吸乳但不確定如何開始或會有什麼效果的家長，您會給他們什麼建議？
起源：與其他媽媽交談或加入支持小組。聯絡哺乳網絡或檢查您的保險是否涵蓋與 IBCLC 合作。同樣重要的是不要將自己或自己的奶水與他人比較。每個父母都會面臨挑戰，但這些挑戰都會過去，而且總是會有幫助。
對吸乳器進行研究，不要害怕嘗試不同的吸乳器，直到找到適合您的吸乳器。
8. 您是否使用了特殊的工具、產品或技術來使抽水更有效率或更舒適？您會向其他家長推薦什麼？
創世紀：是的！我在 Instagram 上追蹤了其他媽媽，參加了 Prego Expo 的虛擬活動，並向我的嫂子尋求建議。我也輪流使用幾種不同的吸乳器，並確保在輕鬆的環境中吸乳，這有助於我的乳汁流動。哺乳按摩器對我來說是一個徹底改變的事情。
9. 您是如何處理吸出的母乳的儲存和餵食物流的？ 您對處理此過程的父母有什麼建議？
起源：每次吸乳後，我都會使用儲乳袋並貼上日期和時間的標籤。我遵循 FIFO（先進先出）方法進行餵養，並且我的支持系統知道我不在時餵養嬰兒的常規方法。當我的奶水過剩時，我就把多餘的牛奶冷凍起來。女兒 11 個月大時停止哺乳後，我用多餘的奶來幫女兒洗牛奶浴。
永遠不要浪費母乳——它可以重新利用或捐贈給母乳庫來幫助其他媽媽。
10. 您在吸乳過程中發現哪些支援或資源（例如哺乳顧問、線上社群）有幫助，它們對您的成功有何貢獻？
起源：Prego Expo 是一個極好的資源，它透過虛擬活動幫助我與其他媽媽建立聯繫並了解新產品。哺乳網絡也充滿了有價值的資訊。 Rumble Tuff 提供的免費 IBCLC 服務附帶吸乳器，非常有益。所有這些資源都給了我繼續前進的力量，尤其是當我想放棄的時候。
最後的想法：
創世紀之旅提醒我們，抽水既有回報，又有挑戰性。有了正確的支持、工具和決心，您可以讓這個過程對您和您的寶寶有利。記住在需要時尋求幫助，並且不要猶豫嘗試不同的泵浦和技術來找到最適合您的方法。每個媽媽的經歷都是獨一無二的，沒有一種放諸四海皆準的方法。繼續前進;知道整個社區都在為你加油！