釋放母乳寡糖的力量：大自然為寶寶提供的超級食物

Ileana Berrios，碩士，IBCLC

身為父母，您希望為寶寶提供最好的營養，就營養而言，沒有什麼比母乳的益處更好。母乳中最顯著的成分之一是一組被稱為母乳寡糖 (HMOs) 的化合物。這些強效的天然糖是母乳中獨有的，可提供超出基本營養範圍的一系列健康益處。以下是 HMO 對寶寶身體和腸道健康的五大明顯益處：

1.增強免疫力

HMO 在發育和增強寶寶的免疫系統方面發揮著至關重要的作用。它們充當益生元，餵養有益的腸道細菌並促進微生物群的平衡，這對於健康的免疫反應至關重要。此外，HMO 有助於防止有害病原體附著在腸道內壁，從而降低感染和疾病的風險。

2.支持消化健康

腸道是數萬億細菌的家園，這些細菌的健康平衡對於正常消化至關重要。 HMO 促進雙歧桿菌等有益細菌的生長，有助於消化和營養吸收。這有助於減少腸絞痛、腹瀉和便秘等胃腸道問題的發生，確保寶寶的消化系統順利運作。

3.促進大腦發育

腸道健康與大腦發育之間的關聯變得越來越清晰。 HMO 透過支持腸腦軸（連接腸道和大腦的通訊網路）來實現這一點。透過促進健康的腸道環境，HMO 間接支持認知發展，並可能對寶寶的情緒和行為產生正面影響。

4.降低過敏風險

研究表明，早期接觸多樣化的微生物群有助於降低晚年過敏的風險。 HMO 有助於建立強大而多樣化的腸道微生物群，這與降低過敏和其他免疫相關疾病的風險有關。早期的微生物暴露可能會對孩子的健康產生長期影響。

5.預防慢性病

HMO 的抗發炎特性有助於預防慢性病。透過維持健康的腸道屏障和預防炎症，HMO 可降低肥胖症、糖尿病和自體免疫疾病等慢性疾病的風險。透過母乳哺育進行早期介入可以為終身健康益處奠定基礎。

腸道：健康的中心

腸道對整體健康有重大影響，因此常被稱為「第二大腦」。它影響從消化和免疫到情緒和認知的一切。健康的腸道是預防未來慢性疾病的基礎，因此從一開始就培育和保護腸道至關重要。

提供寶寶母乳（無論是透過直接哺乳或吸乳後餵食）都能提供他們強大的防禦系統來抵禦未來的健康挑戰。母乳中的 HMO 可以自然地增強孩子的腸道健康，為更健康的未來奠定基礎。

母乳哺育不只是餵食；這是為了給您的寶寶最好的生命開端。選擇母乳，您就是在為他們的健康投資，這將在未來幾年帶來回報。擁抱 HMO 的力量，用大自然的超級食物滋養您的寶寶。

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